Все про автомобили для мужчин

Советы по диетам и питанию для автомобилистов

В современном мире почти каждый имеет автомобиль, или хотя бы водительские права, пользуясь иногда услугами транспорта. Для некоторых это служит источником дохода, работой, сидя в машине они проводят весь день. Такой график очень загруженный и непостоянный, времени на хорошее и регулярное питание не остается, и уже к вечеру чувствуется боль и тяжесть в животе, что со временем может перерасти в более серьезные, хронические заболевания. Питаясь неправильно, в забегаловках и всухомятку, держа все время бутылку газировки, можно ухудшить внимание на дороге, расшатать свой метаболизм, и ускорить наступление серьезных проблем.


Чтобы избежать всего вышеперечисленного, следует придерживаться советов по правильному питанию:

  • Всегда держите при себе чистую, негазированную воду, это поможет ускорить метаболизм и будет держать организм в тонусе. При недостатке воды в организме, может начаться головная боль, головокружение. Обезвоживание сильно снизит концентрацию на дороге.
  • Обязательно завтракайте дома, хороший калорийный завтрак придаст вам сил и энергии на весь день. Кушайте побольше овощей и клетчатки, она будет перевариваться целый день, питая ваш организм полезными веществами.
  • Если вы забыли позавтракать, возьмите с собой сок, йогурт, булочки, это послужит хорошей и здоровой заменой для завтрака, но только в виде редкого исключения.
  • В машине вы можете держать палочки из хлеба или крекеры, только не соленые! Соленые продукты усиливают жажду.

Если вы отправляетесь в далекую поездку, стоит написать список нужных вам продуктов, это поможет не забывать о правильном питании, купите сумку холодильник, чтобы ваши продукты не портились. Так же не забудьте об аптечке, и таблетках для улучшения работы желудка, это поможет немного снять с него нагрузку при долгом пребывании в одной позиции. Время от времени останавливайтесь для разминки и зарядки.

 


Источник: Советы по диетам и питанию для автомобилистов
Опубликовал:
Теги: Автограмота

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Полезные советы, которые выручат в непредвиденных ситуациях
Полезные советы, которые выручат в непредвиденных ситуациях
2
Все о работе руками 14:05 Вчера
6 фактов о подвеске — заблуждения автомобилистов
6 фактов о подвеске — заблуждения автомобилистов
4
Авто-Тема 16:26 07 ноя 2021
Полезные советы от Михалыча (юмор).
Полезные советы от Михалыча (юмор).
7
Мужской журнал 08:55 25 апр 2018
Как не уснуть за рулем   Полезные советы
Как не уснуть за рулем Полезные советы
40
Авто-Тема 12:14 05 май 2021
Как автомобилистов обманывают на мойках самообслуживания
Как автомобилистов обманывают на мойках самообслуживания
0
Авто-Тема 10:25 11 июл 2021
7 советов от бывалых автомобилистов, которые точно пригодятся каждому водителю
7 советов от бывалых автомобилистов, которые точно пригодятся каждому водителю
27
Авто-Тема 18:47 05 дек 2018
Две трети автомобилистов проверяют телефоны за рулем
Две трети автомобилистов проверяют телефоны за рулем
0
Авто-Тема 11:23 09 апр 2021
Как выбрать видеорегистратор: советы от профи
Как выбрать видеорегистратор: советы от профи
10
Авто-Тема 09:12 19 июн 2021
8 секретов опытных автомобилистов, которые уменьшат ваши автомобильные расходы. Пользуюсь этими хитростями уже 10 лет.
8 секретов опытных автомобилистов, которые уменьшат ваши автомобильные расходы. Пользуюсь этими хитростями уже 10 лет.
3
Авто-Тема 14:12 14 фев 2021
Короткие анекдоты и интересные советы, которые могут вам пригодиться
Короткие анекдоты и интересные советы, которые могут вам пригодиться
0
Мужской журнал 14:46 11 май 2022
Летние опасности автомобилистов - девушки в шортах
Летние опасности автомобилистов - девушки в шортах
10
Авто-Тема 22:35 08 янв 2018
Cекс советы со всей планеты
Cекс советы со всей планеты
5
Мужской журнал 11:16 19 мар 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства