Все про автомобили для мужчин

Как справиться с депрессией дальнобойщика? Водителю на заметку

 

Вряд ли водителя-дальнобойщика можно назвать чрезмерно счастливым человеком. Он ограничен небольшим пространством кабины, не придает радостных мыслей и разлука с родными и невозможность часто их видеть.

Нередко у шоферов появляется депрессия. Признаки депрессии у дальнобойщиков следующие: потеря интерес к предыдущим увлечениям, возникшая раздражительность, внутреннее беспокойство, повышенная усталость, рассеянность и нарушение памяти.

В таком случае обязательно нужно обратиться к психологу для получения помощи и моральной поддержки, так как такую ситуацию нельзя пускать на самотек.

Есть некоторые правила, которые необходимо предпринять, чтобы подобного критического состояния не было. Например, следует больше заботиться о себе, правильно питаться и больше спать.

Стоит "одомашнить" свою работу - поддерживать гигиену тела и принимать пищу в те часы, что и дома. Можно завести маленькое животное, чтобы скрасить свои длительные поездки, если начальство ничего не станет иметь против.

Еще один момент - активно и максимально отдыхать, а положительные эмоции от общения и времяпровождения с детьми и друзьями в отпуске будут хорошими воспоминаниями в поездках.

 

 


Источник: Как справиться с депрессией дльнобойщика?
Опубликовал:
Теги: автомобили водитель дом депрессия гигиена

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Алексей Дымченко
Идёт собака, и говорит дальнобою , привет коллега, он в ответ , ты что, какой я тебе коллега я же человек а ты собака. А собака ему в ответ , но посуди сам , ты как и я живешь в будке, ссышь на колесо , и лаешь на хозяина
Александр Кудрин 
Дороги им сделайте как в америках, и они будут счастливы.
Алексей Бестужев 
Меньше бы гос.службы обдирали и все наладится
Сергей Могилев 
"потеря интерес к предыдущим увлечениям, возникшая раздражительность, внутреннее беспокойство, повышенная усталость, рассеянность и нарушение памяти." Откуда взяты эти данные ?! Когда я лично в дальний рейс иду : это же куча эмоций положительных ,я отдыхаю в дороге, получаю наслаждение !!! А все что автор написал -не для дальнобойщика, долго не протянет...
Андрей Фатеев
думаю, эти "некоторые правила" применимы для всех профессий.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Маленький монолог одного дальнобойщика. Очень поучительно
Маленький монолог одного дальнобойщика. Очень поучительно
33
Ваши новости 08:00 22 май 2019
Суд разрешил водителю выпить после аварии (но при одном условии)
Суд разрешил водителю выпить после аварии (но при одном условии)
2
Авто-Тема 16:42 01 фев 2024
На заметку начинающему водителю.
На заметку начинающему водителю.
0
Авто-Тема 15:07 24 апр 2021
Все для удобства дальнобойщика
Все для удобства дальнобойщика
16
Авто-Тема 21:16 28 фев 2018
Протокол ГИБДД: на что водителю нужно обратить внимание, чтобы инспектор не обманул
Протокол ГИБДД: на что водителю нужно обратить внимание, чтобы инспектор не обманул
0
Авто-Тема 12:02 06 дек 2023
10 признаков того, что пожилому водителю пора отказаться от руля
10 признаков того, что пожилому водителю пора отказаться от руля
24
Авто-Тема 01:30 19 фев 2022
Почему запотевают стекла изнутри автомобиля, и как с этим справиться
Почему запотевают стекла изнутри автомобиля, и как с этим справиться
7
Авто-Тема 17:44 26 янв 2023
На заметку: 11 интересных идей с тумбами под раковиной
На заметку: 11 интересных идей с тумбами под раковиной
1
Все о работе руками 12:01 11 сен 2023
Что нужно знать водителю, чтобы защитить свои права перед инспектором ГИБДД
Что нужно знать водителю, чтобы защитить свои права перед инспектором ГИБДД
2
Авто-Тема 08:59 27 дек 2023
Ночь на хуторе в Ставрополье и другие "тёмные" истории дальнобойщика Виктора
Ночь на хуторе в Ставрополье и другие "тёмные" истории дальнобойщика Виктора
0
Мужской журнал 06:01 12 апр 2021
28 августа в России отметят День дальнобойщика
28 августа в России отметят День дальнобойщика
0
Авто-Тема 09:31 25 авг 2021
Как ГАИшник с приставом дальнобойщика не смогли развести
Как ГАИшник с приставом дальнобойщика не смогли развести
1
Авто-Тема 20:16 19 мар 2019

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства