Все про автомобили для мужчин

Как проехать большое расстояние и не поддаться сильной усталости

Практически все дальнобойщики знают, что такое сонливость во время долгой езды. Специалисты решили рассказать, как проехать большое расстояние и не поддаться сильной усталости при этом.

Исправное авто

Перед длительной поездкой следует обязательно удостоверится, что транспортное средство является исправным без каких-либо дефектов. Если выехать на авто в дальнюю дорогу с мыслями о том, что во время поездки может произойти поломка либо ДТП, стрессовая обстановка может привести к изматыванию организма и преждевременной усталости. Поэтому следует убедиться, что автомобиль исправен.

Отдых перед выездом

Перед запланированной долгой поездкой водителю нужно хорошо выспаться. В ином случае в дороге автолюбителя начнёт быстро клонить в сон. Если человек ложиться поздно и недостаток сна восполняет днём, лучше выезжать в вечернее время. Кто засыпает около 10 – 11 часов вечера, тому лучше стартовать с самого утра.

Энергичная музыка

Можно слушать энергичную музыку во время езды. Из проведённых исследований специалисты выяснили, что энергичная мелодия бодрит, а также снимает усталость, а вот спокойная и тихая музыка клонит ко сну. Не нужно во время езды слушать аудиокниги, так как они отвлекают от управления транспортным средством.

Не нужно переедать

Перед тем, как отправится в дальнюю дорогу, следует плотно покушать, однако не следует переедать. При полном желудке может клонить ко сну. Лучше на полпути сделать небольшую остановку, чтобы утолить голод. Также можно выпить кофе, чтобы взбодрить организм.

Небольшие остановки

Водитель быстрее устаёт, когда тело долго находится в одном положении. Можно делать небольшие остановки, в ходе которых лучше выйти из авто и сделать гимнастические упражнения.

 


Источник: Как проехать большое расстояние и не поддаться сильной усталости
Опубликовал:
Теги: авто автомобиль автомобили водитель усталость автолюбитель

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Какое расстояние можно безнаказанно проехать с непристегнутым ремнем
Какое расстояние можно безнаказанно проехать с непристегнутым ремнем
0
Авто-Тема 06:55 14 дек 2021
Найдено самое большое вымершее животное
Найдено самое большое вымершее животное
1
Мужской журнал 05:01 17 апр 2018
Советский вездеход, который мог проехать практически везде
Советский вездеход, который мог проехать практически везде
0
Авто-Тема 21:17 29 авг 2021
Остановился перед стоп-линией, но получил штраф: Какое расстояние нужно соблюсти, чтобы избежать наказания?
Остановился перед стоп-линией, но получил штраф: Какое расстояние нужно соблюсти, чтобы избежать наказания?
1
Авто-Тема 11:46 19 ноя 2021
Бразилец улучшил свой мотоцикл и теперь чтобы проехать 500 километров, ему нужен всего 1 литр воды
Бразилец улучшил свой мотоцикл и теперь чтобы проехать 500 километров, ему нужен всего 1 литр воды
27
Авто-Тема 14:44 17 июн 2018
Доктор Мясников призвал отказаться от лечения коронавируса. «В 90% случаев пройдет само»
Доктор Мясников призвал отказаться от лечения коронавируса. «В 90% случаев пройдет само»
15
Ваши новости 06:01 28 янв 2022
Самое большое дерево в мире
Самое большое дерево в мире
6
Мужской журнал 11:01 03 дек 2018
Поездка Екатеринбург - Краснодар
Поездка Екатеринбург - Краснодар
10
Авто-Тема 21:07 28 май 2021
Ну и что, что горит! Проехать дай мне!
Ну и что, что горит! Проехать дай мне!
1
Авто-Тема 12:21 01 мар 2018
Если колесо спущено: как долго можно проехать
Если колесо спущено: как долго можно проехать
0
Авто-Тема 12:12 22 сен 2021
Хроническая усталость и как с ней бороться?
Хроническая усталость и как с ней бороться?
0
Мужской журнал 06:01 01 апр 2021
5 главных новинок в России летом 2022 года
5 главных новинок в России летом 2022 года
7
Авто-Тема 13:37 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства